দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয় : কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়
দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে স্বস্তি পেতে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি এবং সাধারণ চিকিৎসা অনুসরণ করতে পারেন। নিচে কিছু কার্যকরী পরামর্শ দেওয়া হলো:
l আরো পরুন ঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ঝুলে যাওয়ার কারণ
১. লবণ-পানি দিয়ে কুলকুচি:
লবণ-পানি দিয়ে কুলকুচি মাড়ির ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। আধা চা-চামচ লবণ গরম পানিতে মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার কুলকুচি করুন। লবণ অ্যান্টিসেপ্টিক হিসাবে কাজ করে। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
২. বরফ ব্যবহার:
বরফ বা ঠাণ্ডা সেঁক দিলে মাড়ির ফোলাভাব কমতে পারে। একটা কাপড়ে বরফ নিয়ে মুখের বাইরে থেকে আক্রান্ত স্থানে কিছুক্ষণ ধরে রাখুন।
৩. অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ:
অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা মাড়ি ফুলে যাওয়ার অন্যতম কারণ।
৪. লবঙ্গ তেল:
লবঙ্গ তেল দাঁতের ব্যথা এবং মাড়ির ফোলাভাব কমাতে খুবই কার্যকরী। তুলোর সাহায্যে সামান্য লবঙ্গ তেল মাড়িতে লাগাতে পারেন। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৫. ভালো করে ব্রাশ ও ফ্লস করা:
দাঁতের মাড়ির যত্ন নেওয়ার জন্য নিয়মিতভাবে সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করা অত্যন্ত জরুরি। দাঁতের ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে ব্রাশ করা জরুরি। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৬. হালকা গরম চা ব্যাগ ব্যবহার:
ব্যবহৃত চা ব্যাগ ঠাণ্ডা করে তা মাড়ির উপর রাখতে পারেন। এতে থাকা ট্যানিন মাড়ির ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
৭. ডেন্টিস্টের পরামর্শ:
যদি মাড়ির ফোলা কমতে না চায় বা ফোলাভাবের সঙ্গে রক্তপাত বা অন্য সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
l আরো পরুন ঃ কুরুলুস উসমান সিজন ৬ ভলিউম ১৬৬ বাংলা
মাড়ি ফোলা স্বাভাবিক হতে পারে, তবে যদি দীর্ঘমেয়াদি হয় বা ব্যথা বাড়ে, তা হলে এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। তাই প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় কেন
দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো হল:
- মাড়ির রোগ (Gingivitis): দাঁতের উপর জমে থাকা প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণে মাড়িতে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এটি মাড়ি ফুলে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ।
- পিরিয়ডোন্টাল রোগ (Periodontitis): যদি মাড়ির রোগের সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি পিরিয়ডোন্টাল রোগে পরিণত হতে পারে। এই রোগে মাড়ি ফুলে যায় এবং দাঁতের চারপাশের হাড় নষ্ট হতে থাকে।
- অপর্যাপ্ত মুখের যত্ন: দাঁত নিয়মিতভাবে সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হলে মাড়িতে সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা ফুলে যাওয়ার অন্যতম কারণ। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
- দাঁতে পাথর জমা (Tartar): পাথর জমা হলে তা মাড়ির স্বাস্থ্য নষ্ট করে, ফলে মাড়ি ফুলে যায়।
- হরমোনের পরিবর্তন: বিশেষ করে গর্ভাবস্থা, ঋতুস্রাব বা মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তন মাড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
- ইনফেকশন বা সংক্রমণ: ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে মাড়িতে প্রদাহ এবং ফোলা দেখা দিতে পারে।
- ভিটামিনের ঘাটতি: বিশেষ করে ভিটামিন সি-এর অভাব (স্কার্ভি) মাড়ির ফোলাভাব এবং রক্তক্ষরণের কারণ হতে পারে।
- অ্যালার্জি বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধ বা অ্যালার্জিও মাড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
যদি মাড়ি ফুলে যায়, তাহলে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও, সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা এবং মুখের পরিচর্যা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
l আরো পরুন ঃ অভিনয় মিথ্যা ভালোবাসা : মেয়েরা টাকা ছাড়া কেউকে ভালোবাসেনা
কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়
দাঁতের মাড়ি ফোলার মূল কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো ভিটামিন C এর অভাব। ভিটামিন C শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং কোলাজেন তৈরিতে সহায়তা করে, যা দাঁতের মাড়িকে মজবুত রাখে। যখন শরীরে ভিটামিন C এর অভাব হয়, তখন মাড়ি দুর্বল হয়ে যায় এবং সহজেই ফোলাপূর্ণ এবং রক্তপাত হতে পারে। এই অবস্থাকে স্কার্ভি (Scurvy) বলে। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
দাঁতের মাড়ি ফোলা ও ব্যথা কমানোর উপায়
দাঁতের মাড়ি ফোলা ও ব্যথা কমানোর জন্য কিছু প্রাকৃতিক এবং ঔষধি উপায় আছে, যা আপনি বাড়িতেই অনুসরণ করতে পারেন। তবে, যদি সমস্যাটি গুরুতর হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, একজন দন্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নিচে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিৎসা দেওয়া হলো: দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
১. লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি
- এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন।
- প্রতিদিন ২-৩ বার এই লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করুন। লবণ পানি জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে এবং মাড়ির ফোলা ও সংক্রমণ কমাতে সহায়তা করে। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
২. হলুদ পেস্ট
- হলুদের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (প্রদাহবিরোধী) এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।
- এক চা চামচ হলুদের গুঁড়োতে অল্প পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মাড়ির ওপর লাগান।
- ১০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৩. গ্রিন টি
- গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা মাড়ির প্রদাহ কমাতে সহায়ক।
- প্রতিদিন ১-২ কাপ গ্রিন টি পান করুন। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৪. লবঙ্গ তেল (Clove Oil)
- লবঙ্গ তেলের মধ্যে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক উপাদান রয়েছে যা মাড়ির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
- একটি তুলায় সামান্য লবঙ্গ তেল লাগিয়ে মাড়ির ফোলা ও ব্যথাযুক্ত স্থানে প্রয়োগ করুন। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৫. বরফ প্রয়োগ
- ব্যথা ও ফোলা কমানোর জন্য একটি কাপড়ে বরফ মুড়িয়ে মাড়ির ওপর কয়েক মিনিট ধরে রাখুন।
৬. অ্যালোভেরা জেল
- অ্যালোভেরা মাড়ির প্রদাহ কমাতে সহায়ক।
- সরাসরি মাড়ির ওপর অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করতে পারেন।
৭. বিশ্রাম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সঠিক পরিমাণে ভিটামিন C, D, এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়
৮. অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ
- ফার্মেসিতে সহজলভ্য অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন, যা মাড়ির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
যদি সমস্যাটি ২-৩ দিনের মধ্যে উন্নতি না হয় বা বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে, তাহলে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা আবশ্যক।
